食費の節約

野菜が高い時期でも大丈夫！代わりになる食材や安く買えるタイミング、食材ロスを防ぐレシピを紹介します。

キャベツの代わりに使える野菜の選び方や、料理に合わせた上手な活用法やコツを紹介。

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おにぎり1個で満足するコツや栄養バランスの工夫、簡単なレシピを紹介。手作りの注意点も解説します。

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